Masaža Hamam – Termalni Velnes
Terapija i Trening
Joga
Poreklo joge, koja doslovno znači "integrisati", datira još od Veda, indijskih tekstova od pre oko 5000 godina. Iako se spominje u verskim tekstovima, nema nikakve veze sa religijom. Jer nema potrebe za verskim vođom ili verskom doktrinom da bi se praktikovala i koristila joga. Joga je studija koja se radi da bi se ostalo zdravo i aktivirala životna energija koja se nalazi u svakoj osobi. Međutim, ako se pretvori u stil života, ima i mističnu dimenziju. Jer ima holističku, celovitu filozofiju o poznavanju sebe i shvatanju celine, pa čak i postizanju jedinstva sa celinom.
Fizičke Prednosti: Za razliku od sporta, budući da je parasimpatički nervni sistem uglavnom aktiviran, aktiviraju se unutrašnji organi i žlezde sa hormonskim lučenjem. Ako se opuštajuće poze rade pre odlaska na spavanje noću, to donosi dobar san.
Mentalne Prednosti: Ako je telo osobe istegnuto i odmoreno, može ući u mentalno opuštanje. Um se ne može odmoriti bez odmaranja tela. Ako je um odmoren i smiren, percepcija sveta te osobe će biti "Život je lep i lak". Osoba koja uživa u životu fizički, mentalno i spiritualno je vesela, mirna i potpuno zdrava.
Flying Yoga
Joga u Visećoj Mreži (Hammock Yoga) je vrsta joge koja uključuje klasičnu jogu (Hata) i zabavne akrobatske pokrete koji se izvode na tkanini okačenoj sa plafona. Ova praksa, koju lako mogu izvoditi ljudi bez fizičkih tegoba, ima za cilj održavanje zdravlja i smirenosti uz praćenje daha, svesnost tela, pokrete ljuljanja, inverzije i fiksne poze.
Svrhe Rada:
Da pomogne obnavljanju kičme, zglobova i kostiju u njihov anatomski normalan položaj Da proširi smirenost na celo telo pokretima ljuljanja.
Chi Kung
Či (Qi) energija se nalazi u telu svakog živog bića. Ona teče u telu na balansiran i uredan način unutar sopstvenih kanala. Kada se taj protok zaustavi, živo biće umire. Protok se usporava zbog blokada i prljavštine u kanalima. Bolesti takođe nastaju zbog narušavanja ravnoteže či energije u telu. Čišćenjem blokada i balansiranjem či protoka, živo biće ponovo stiče zdravlje. Najvažnije je zapamtiti da „Či“ može biti usmeren umom. Postoje tvrdnje da je Či energija bioenergija. Upoređuje se sa električnom energijom koja pokreće telo. Dakle, auru možemo videti kao elektromagnetno polje koje okružuje telo.
Tai Chi
Tai Či-Čuan je kineska unutrašnja borilačka veština, opšte poznata kao Tai-Či. Najčešće se praktikuje kao terapija za zdravlje i dugovečnost. Tai-Či se smatra mekim stilom borilačke veštine. Praktikuje se uz potpunu relaksaciju i po tome se razlikuje od drugih tvrdih borilačkih veština gde se mišići koriste sa maksimalnom napetošću. Tai Či tehnike su takođe formirale osnovu Aikida i Džiu Džice, koje imaju za cilj neutralisanje protivnika bez udaranja.
"Nema ništa mekše i slabije od vode; ali nema joj ravnog u ratovanju sa tvrdima i jakim! Jer nema ničega što bi moglo da zauzme njeno mesto. Slabe pobeđuju jake, a meke pobeđuju tvrde; ovo je istina koju svi znaju, ali niko je ne sprovodi u praksu." Lao-Ce