Hamam (Tursko Kupatilo)

Hamami su prvi put korišćeni u drevnim rimskim i grčkim civilizacijama davno. Kada su Turci došli u Anatoliju, razvili su ga i koristili ne samo za čišćenje već i kao mesto društvenog okupljanja. Postao je važan deo svakodnevnog života, gde su dolazili ljudi svih statusa i uzrasta.

​

Tekuća topla voda i skoro 100% vlažnost vazduha u hamamu su veoma pogodni za fizičko i spiritualno blagostanje. Baš kao u Otomanskom carstvu, možete pročistiti svoje telo i dušu potapanjem vaše srebrne činije u toplu vodu na 50 stepeni i 100% vlažnosti. Para i topla voda opuštaju vaše mišiće i čiste kožu. Vlažnost takođe pomaže uklanjanju štetnog otpada, toksina, iz vašeg tela. Nakon tople kupke, doživećete piling koji će vaše telo učiniti živahnim i energičnim. Pomoću te rukavice za piling napravljene od materijala od prirodnih vlakana, uklanja se mrtvi sloj kože na vašem telu trljanjem i vaša koža se obnavlja.

​

Jedna ili dve sesije nedeljno se preporučuju za hamam. Ako imate probleme sa cirkulacijom ili srcem, potražite procenu od specijaliste i koristite hamam u skladu s tim. Možete jesti nešto veoma lagano pre ulaska u hamam. Ne bi trebalo da budete previše siti. Pijenje puno vode nakon sesije u hamamu je neophodno da bi se telo obnovilo. Hamam je veoma pogodna metoda za zaštitu od bolesti kao što je grip zimi i za otvaranje sinusa, i za čišćenje tela od znoja i stvaranje osećaja hlađenja leti.

​

Holističke Prednosti Turskog Kupatila (Hamama)

Tursko Kupatilo, ili Hamam, tradicionalno je parno kupatilo poznato po svojim podmlađujućim i pročišćavajućim efektima. Kombinacija pare, toplote i pilinga pomaže detoksikaciji tela, otvara pore i uklanja mrtve ćelije kože, ostavljajući kožu mekom i blistavom. Poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava mišićnu napetost i smanjuje stres. Duboko opuštanje i mentalna jasnoća doživljeni tokom sesije u hamamu doprinose opštem blagostanju, promovišući i fizičku i emocionalnu ravnotežu.

​

Fizičke Prednosti: Detoksikacija:

Toplota i para podstiču znojenje, što pomaže eliminaciji toksina i čišćenju kože.

​

Poboljšana Cirkulacija:

Toplota širi krvne sudove, poboljšavajući protok krvi i dostavljanje kiseonika mišićima i tkivima.

Opuštanje Mišića:

Ublažava mišićnu napetost i bolove u zglobovima, smanjujući upalu i promovišući opuštanje.

Zdravlje Kože:

Dubinski piling uklanja mrtve ćelije kože, ostavljajući kožu glatkom, sjajnom i podmlađenom.

Mentalne Prednosti:

Smanjenje Stresa: Umirujuće okruženje snižava nivo kortizola, smanjujući stres i anksioznost.

Mentalna Jasnoća:

Opuštajuće iskustvo pomaže razbistravanju uma, promovišući bolji fokus i mentalnu oštrinu.

Poboljšan San:

Sesija u Turskom kupatilu može poboljšati kvalitet sna smirivanjem nervnog sistema.

Spiritualne Prednosti:

Svesnost i Prisutnost: Vedra atmosfera podstiče boravak u sadašnjem trenutku, negujući svesnost i samosvest.

Emocionalna Ravnoteža:

Umirujući rituali pomažu oslobađanju emocionalne napetosti, promovišući unutrašnji mir i emocionalno blagostanje.

Energetske Prednosti:

Balans Protoka Energije: Opuštanje i detoksikacija podržavaju prirodni protok energije tela, uklanjajući blokade i revitalizujući opštu energiju.

Poravnavanje Čakri:

Kombinacija toplote, vode i masaže može pomoći poravnavanju i balansiranju energetskih centara tela, ili čakri, što dovodi do osećaja harmonije.