Massage & Sức khỏe
Liệu pháp & Đào tạo
Yoga
Nguồn gốc của yoga, theo nghĩa đen có nghĩa là "hòa nhập", có nguồn gốc từ kinh Vệ Đà, các văn bản Ấn Độ từ khoảng 5000 năm trước. Mặc dù nó được đề cập trong các văn bản tôn giáo, nhưng nó không liên quan gì đến tôn giáo. Bởi vì không cần một nhà lãnh đạo tôn giáo hay học thuyết tôn giáo nào để thực hành và hưởng lợi từ yoga. Yoga là một môn học được thực hiện để duy trì sức khỏe và kích hoạt năng lượng sức sống có trong mỗi người. Tuy nhiên, nếu nó được biến thành một lối sống, nó cũng có một chiều hướng huyền bí. Bởi vì nó có một triết lý toàn diện, toàn diện về việc hiểu biết bản thân và hiểu toàn thể, và thậm chí trở thành một với toàn thể.
Lợi ích về mặt vật lý:
Không giống như thể thao, vì hệ thần kinh phó giao cảm được kích hoạt chủ yếu nên các cơ quan nội tạng và tuyến tiết hormone cũng được kích hoạt. Nếu thực hiện các tư thế thư giãn trước khi đi ngủ vào ban đêm, nó sẽ mang lại giấc ngủ ngon.
Lợi ích về mặt tinh thần:
Nếu cơ thể của một người được kéo giãn và nghỉ ngơi, họ có thể đi vào trạng thái thư giãn tinh thần. Tâm trí không thể nghỉ ngơi nếu cơ thể không nghỉ ngơi. Nếu tâm trí được nghỉ ngơi và bình tĩnh, nhận thức của một người về thế giới sẽ là "Cuộc sống tươi đẹp và dễ dàng". Một người tận hưởng cuộc sống về mặt thể chất, tinh thần và tâm linh sẽ vui vẻ, bình yên và hoàn toàn khỏe mạnh.
Yoga bay
Hammock Yoga là một loại yoga bao gồm yoga cổ điển (Hatha) và các động tác nhào lộn vui nhộn được thực hiện trên vải treo từ trần nhà. Bài tập này, có thể dễ dàng thực hiện bởi những người không có vấn đề về thể chất, nhằm mục đích duy trì sức khỏe và sự bình tĩnh bằng cách theo dõi hơi thở, nhận thức cơ thể, chuyển động đu đưa, đảo ngược và tư thế cố định.
Mục đích của công việc;
Giúp phục hồi cột sống, khớp và xương về vị trí giải phẫu bình thường
Lan tỏa sự bình tĩnh đến toàn bộ cơ thể bằng những động tác xoay.
Khí công
Năng lượng Chi (Qi) có trong cơ thể của mọi sinh vật sống. Nó chảy trong cơ thể theo cách cân bằng và có trật tự trong các kênh của chính nó. Khi dòng chảy này dừng lại, sinh vật sống sẽ chết. Dòng chảy chậm lại do tắc nghẽn và bụi bẩn trong các kênh. Bệnh tật cũng là kết quả của sự cân bằng chi trong cơ thể bị phá vỡ. Bằng cách thông tắc nghẽn và cân bằng dòng chảy chi, sinh vật sống sẽ lấy lại sức khỏe. Điều quan trọng nhất cần nhớ là "Chi" có thể được điều khiển bởi tâm trí. Có những tuyên bố rằng năng lượng Chi là năng lượng sinh học. Nó được ví như năng lượng điện cung cấp năng lượng cho cơ thể. Do đó, chúng ta có thể coi hào quang là trường điện từ bao quanh cơ thể.
Thái cực quyền
Thái Cực Quyền là một môn võ thuật nội công của Trung Quốc, thường được gọi là Thái Cực Quyền. Môn võ này chủ yếu được luyện tập như một liệu pháp để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ. Thái Cực Quyền được coi là một môn võ thuật theo phong cách mềm mại. Môn võ này được luyện tập với sự thư giãn hoàn toàn và về mặt này, nó khác với các môn võ thuật cứng khác, trong đó các cơ được sử dụng ở mức căng thẳng tối đa. Các kỹ thuật của Thái Cực Quyền cũng hình thành nên nền tảng của Aikido và Juijitsu, nhằm mục đích vô hiệu hóa đối thủ mà không cần đánh họ.
"Không có gì mềm mại và yếu đuối hơn nước; nhưng không có gì giống như nó trong cuộc chiến với kẻ cứng và kẻ mạnh! Vì không có gì có thể thay thế nó. Kẻ yếu chiến thắng kẻ mạnh, và kẻ mềm chiến thắng kẻ cứng; đây là một chân lý mà mọi người đều biết nhưng không ai thực hành." Lão Tử